При недостаточной освещенности при любой зрительной работа глаза напрягаются гораздо больше и, следовательно, устают намного быстрее. Систематическое чтение при плохом освещении вызывает ухудшение зрения. Не полезно читать в темноте, даже если книга достаточно освещена. Необходимо совмещать общее освещение и локальное, чтобы снизить дискомфорт при переходе взгляда от более ярких полей зрения к менее ярким. Чем меньше перепадов интенсивности освещения, тем лучше для глаз. Яркий источник света не должен попадать в поле зрения. По этой же причине вредно читать с экрана телефона, планшета или монитора в темноте.
Если все эти условия соблюдены, то для комфортного чтения достаточно даже 40-50 лк, однако, если вы читаете долго, то лучше создать освещенность 150-200 лк.